醫藥知識

    “漫天楊柳絮，散落人間雪”，隨著春天降臨，萬物復蘇，我們在欣賞春天美景的同時，也飽受楊柳飛絮帶給我們的困擾。今天為大家介紹一些與春季楊柳絮過敏相關的防護知識，以便幫助大家做好預防，呵護您的健康。

     正確認識楊柳飛絮過敏：楊花不是花，柳絮亦非絮，它們是楊柳的蒴果開裂后釋放出來的種子以及種子上的附屬毛(絮狀物)所組成的混合體,楊柳飛絮實則是楊柳母樹利用風進行種子傳播的過程。柳絮中含有的油質和多糖物質，易粘附于皮膚表面，或吸附于鼻腔等粘膜處，柳絮引起的過敏主要發生在上呼吸道。柳絮被吸入鼻腔后，會引起強烈的刺激、流涕、咳嗽和哮喘等反應，皮膚上也會出現過敏性反應，如皮膚瘙癢、眼結膜發紅等，嚴重的還會影響睡眠。此外，楊柳飛絮在飄散的過程中可以攜帶花粉或者空氣中的塵埃等其他過敏原的物質，導致人體產生不同程度的過敏反應。

 防護攻略：
1.減少外出：上午10時至下午4時是飛絮的高發時段，柳絮過敏人群盡量避開這個時間段外出。有過敏癥狀的人，尤其是哮喘病人，白天盡可能少待在室外，尤其是每天花粉指數高的時間。如果一定要外出，盡可能選擇柳絮比較少的早晨、晚上或雨后。

2. 做好個人防護：如不得已外出，應采取戴口罩、眼鏡、紗巾等防護措施，身上盡量穿得嚴實些。柳絮若落到皮膚，不要用手去搓揉和抓撓。最好馬上用紙巾或消毒濕巾輕輕擦拭掉，或者用清水洗凈。回來后，要及時洗臉、洗手，將身上“飛絮”清理干凈。有過敏性鼻炎或者對柳絮過敏的人群，每天最好清洗鼻腔2~3次。

3.室內防護：關好門窗，在家時要關好門窗，防止花粉、楊柳絮飛入室內，“飛絮”少時再通風。使用空氣凈化器等設備，保持空氣清新。定期清潔室內環境，減少飛絮的滯留。

4.合理的飲食結構可以增強身體的免疫力，減少過敏的發生。易過敏人群要注意均衡營養攝入，多吃水果、蔬菜以及抗過敏食物，如綠葉菜、西紅柿、大蒜、蜂蜜等;宜多食益氣固表的食物，在花粉季或霧霾天適當吃一些如百合、梨、白蘿卜等養陰潤肺的食物，對防治過敏，緩解呼吸系統相關的過敏癥狀有一定的幫助。同時要注意少吃多脂、多糖飲食；忌食辛辣刺激性食物，忌飲酒。一般來說，辛辣的食物會使血管擴張，皮膚發紅，加重楊柳飛絮過敏，柳絮過敏者要避免食用。